Formation en ligne «Stop au stress»

Un programme bienveillant, positif et plein d’énergie !

Quel est le programme ?

Séquence 1; Le stress qu’est-ce que c’est?

Séquence 2: Ma boite à outils anti-stress.

Séquence 3: C’est parti, j’applique mes outils.

Séquence 4: Une nouvelle version de moi, en plus zen!

De quoi est composée cette formation :

De 14 vidéos en accès illimité.

D’un Work-book pour suivre la formation et y faire les exercices donnés.

D’un suivi d’1 mois via WhatsApp ou par mail, et donc tout le temps de la formation pour que chaque participant puisse me poser des questions et échanger avec moi sur ses réussites, ses difficultés, de façon bienveillante et sans jugement.

En bonus : un PDF « Stress et Anxiété » et une méditation guidée inédits.

Pourquoi choisir cette formule ?

  • Pas besoin de se déplacer ou de se rencontrer physiquement, tout se fait en ligne !
  • Mettre en place un travail sur soi peut être intense, avec un suivi par messages, c’est vraiment plus motivant, on ne se sent pas seul.e!
  • On avance à notre rythme et dans notre environnement ( canapé, pause repas… c’est au choix! ).

Ce n’est pas adapté si :

  • Il y a une impossibilité de se dégager du temps pour cette formation ; c’est court mais intensif, il faut donc pouvoir être disponible pour en dégager tous les bénéfices, faire les exercices proposés.
  • Il n’y a pas de motivation, il faut être prêt.e à être bousculé.e. L’envie d’évoluer doit être là.
  • Ce n’est pas le bon moment, il n’y a pas de place pour cette aventure dans le quotidien (trop de charge mentale pour être dans de bonnes conditions, trop de tâches quotidiennes à effectuer pour suivre le processus…).

Et ça se passe quand ?

Quand on veut, l’inscription est libre et accessible à tout moment !

A très vite,

Nadège – Les Créa Coaching de Nad

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