Le syndrome de l’imposteur… Qu’est-ce que c’est?

C’est quoi ce syndrome? 

Il peut passer par plein de choses: 
– manque de confiance en soi, 
– complexes, 
– dévalorisation… 
– doute permanent de ta légitimité 
– doute lié à tes succès… 
– être au centre de l’attention est une torture… 

Est-ce que c’est une maladie ?

Non! Il faut savoir qu’au moins 70% de la population mondiale en souffrirait au moins une fois dans sa vie.

Alors ce n’est ni une maladie ni une pathologie, ni un problème psychique. 

Alors c’est quoi? 
C’est plutôt un état psychologique que tout le monde peut être amené à traverser au cours de sa vie personnelle ou professionnelle. 

Comment savoir si on en “souffre” ? 

Je te propose pour ça de réserver un premier appel offert et nous échangerons pour le déterminer!

🎤 Tu connais ce syndrome? Tu penses être concernée? 

Clairement quand tu lis cette définition de l’imposteur, tu comprends bien que ça ne te concerne pas, mais même en le comprenant… et bien tu ne réussis pas à lâcher ce syndrome… 

Alors, comment t’en sortir ? 

Je te propose 4 choses à mettre en place pour lutter contre ce syndrome :

– Accepte les compliments, les retours positifs, les mots gentils et note-les sur un petit carnet, tu vas pouvoir les relire régulièrement.
– Accepte l’imperfection et le fait de faire des erreurs, on apprends toujours de ces erreurs!!
– Evite de te comparer, chacun sa route, on a pas commencé à marcher au même moment! 
– Demande toi ce qui te rend unique, quel est ton super pouvoir? 

🎤Alors, es-tu prêt.e à le lâcher ce fichu sentiment d’imposture? Peut-être que tu l’as déjà mis dehors, comment as-tu fait? 

Pour enfin t’en débarrasser Complètement, je t’invite à réserver ton appel découverte offert juste au dessus. 

A très vite pour un nouvel article – Nadège