Archives de l’auteur : Nadège Touzain - Les Créa Coaching de Nad
Coach Professionnelle Certifiée auprès de la Haute école de Coaching de Paris.
J'accompagne les Atypiques Sensibles Adultes / Ados / Enfants à comprendre leur fonctionnement, apaiser leur émotions et calmer leur brouhaha mental.
Vision Board, Tableau de Visualisation, d’envies, de projets, de rêves… Peu importe le nom qu’on lui donne, c’est un outil extraordinaire pour aller ancrer dans la réalité tes rêves et tes envies pour 2023; imaginer ce que tu veux précisément accomplir et comment tu vas faire pour y parvenir. Ensemble lors de ce prochain atelier qui aura lieu le vendredi 20 janvier de 9h30 à 11h30, nous allons aller grâce au collage créer ton tableau personnel, orienté sur un ou plusieurs domaines de ta vie.
Je canalise uniquement les énergies positives, de joie, de douceur, d’amour et de lumière lors de ce soin! C’est un soin qui s’adapte aux besoins de chacun, les énergies savent de quoi tu as besoin, tu recevras donc ce qui est juste pour toi, aucun trop plein possible, aucun manque non plus.
En t’installant confortablement lors de la réception du soin, et en étant à l’écoute, tu pourras ressentir différentes sensations pendant le soin, ou après. Des picotements, des gargouillis, des envies de bouger, des mots, des images, des sons, des odeurs… Ne rien attendre en particulier permet de recevoir d’avantages ne l’oublie pas!
En émettant l’intention de recevoir le soin, tu te mets dans l’énergie du Donner / Recevoir et c’est ce qui te permettra de recevoir ce soin de la meilleure des façons.
La séance se déroule chacun de notre côté, il n’y a pas de visio, ni d’appel téléphonique.
De mon côté:
Je prépare un audio que tu retrouveras quelques minutes avant le soin sur la plateforme,
J’active le soin en réalisant tout d’abord un tirage collectif puis je canalise pour toi les belles énergies offertes par 2023.
Je réaliserai ensuite un petit compte rendu (écrit ou audio suivant ce que je ressens comme étant juste pour toi) de mes ressentis personnels que je mettrais à disposition dès le lendemain.
De ton côté, dans le créneau horaire donné (entre 10h et 22h), installe-toi confortablement et profite de ce moment!
Je te conseille de t’octroyer environ 30 min de calme pour ça mais tu peux aussi continuer à t’occuper de façon habituelle, c’est ton choix.
A quoi ça sert?
Il est légitime de te poser la question des bénéfices apportés par ce soin. Les voici!
Et pour ça, deux possibilités ; le jeudi 15/12 ou vendredi 20/01 de 9h30 à 11h30!
C’est une nouvelle occasion pour moi d’alimenter ta boîte à outils et t’emmener explorer d’autres sentiers un peu… Atypiques! Il y a plein de façon de réaliser un vision board mais c’est la mienne que je te propose d’expérimenter cette fois.
Le collage est l’un de mes outils chouchous, ça tu commences à le savoir et y lier le tableau de visualisation est très puissant car ça permet:
de poser clairement les choses et de faire la chasse aux hésitations
de prendre le temps de clarifier ta demande à l’univers,
de sortir de tes pensées et de ton mental pour laisser parler ton cœur et faire le choix de ce qui te fait vraiment vibrer
de découvrir tes trésors cachés, tes pépites intérieures
de laisser parler ta créativité et ta part « féminine »
Tu as l’impression de ne pas voir les journées passer, tu as bien trop d’idées, elles se bousculent et rien ne se fait comme tu le voudrais ? Oui mais… Tu ne sais pas dessiner… Ce n’est pas grave, pas besoin de savoir dessiner pour pratiquer le Zentangle, juste de savoir tenir un stylo ! Rejoins-nous pour retrouver le calme, revenir à l’instant présent… Cet atelier est ton premier pas vers la « zen attitude » !
Comment ça se passe ?
Tu embarques pour 2 heures d’atelier et donc de partage de pratique, de création et de bienveillance en direct ou en replay ! Tu pourras me poser toutes tes questions pendant l’atelier mais aussi via la plate-forme ou par e-mail Le replay est disponible sans limite de temps.
Pourquoi t’offrir cet atelier ?
Parce que j’aime particulièrement alimenter ta boîte à outils et t’emmener explorer d’autres sentiers un peu… Atypiques ! Le Zentangle a été une révélation pour moi, il permet : de prendre soin de soi, de prendre du temps pour soi, de revenir à l’instant présent et de laisser de côté les peurs et les regrets, de ressentir une sensation de bien-être, de se mettre dans un état de flow, de réaliser de jolis petits dessins sans prise de tête et de gonfler notre estime de nous-même, de se faire confiance puisque l’erreur n’a pas sa place !
Le syndrome du sauveur peut toucher n’importe qui!! Oui oui, et chez les thérapeutes et praticiens du bien être c’est quelque chose qui est très présent mais on le retrouve aussi très souvent chez les Atypiques Sensibles.
➡️ Ce n’est pas du tout une maladie mentale, c’est « juste » un rôle qu’on se donne, un peu comme une mission… malheureusement, ce positionnement peut rendre nos relations toxiques.
Pour découvrir si tu es sauveur ou non, je t’invite à découvrir ce post sur Instagram :
Après ce petit test, je trouvais intéressant d’aborder avec toi le fait qu’il n’y ait pas qu’un seul type de sauveur, on en compte 4 que tu découvriras plus en détails en faisant défiler les images.
🎤 Connaissais tu ces différents types de sauveurs?
N’hésite pas à me partager ton retour en commentaire ! Je serais ravie de te lire!
C’est le titre du dernier hors série « Version Femina » dans lequel j’ai eu le plaisir de répondre aux questions de Valérie Robert.
Quel bonheur de pouvoir partager un petit bout de mon parcours d’hypersensible mais aussi de lire les nombreux témoignages touchants regroupés au sein de ce numéro extraordinaire.
Je te laisse découvrir cet article, toi qui passe par ici!
J’accompagne les « Atypiques Sensibles » sur l’axe personnel mais pas que… J’accompagne également les « Entrepreuneur.e.s Atypiques Sensibles » à créer une entreprise qui cartonne, qui leur ressemble et qui leur permette d’avoir un bel équilibre de vie sans être sans arrêt dans la sur-adaptation !
Pour fêter la réouverture de ce côté pro de mon activité, j’ai préparé une Masterclass sur un sujet qui revient beaucoup en ce moment : Le « zéro client »…
Tu vois de quoi je parle? Alors clique juste en dessous de l’image et on se retrouve vite en vidéo!
Quand on entend collage, on pense tout de suite « images découpées dans les magazines », « photos », mais on peut y ajouter tellement d’ingrédients funs comme le tissu, la laine, le fil, la peinture et y apporter notre touche de créativité personnelle.
Mes collages sont à la fois personnels, intuitifs et uniques comme mes états d’âme!
Et si le temps d’un collage on allait retrouver tes trésors intérieurs?
J’adore créer mes propres cartes positives, c’est pour moi, un vrai moment de déconnexion, de douceur, d’apaisement ; je laisse libre cours à mon imagination et à ma créativité ! J’ai vraiment à cœur de te transmettre ma méthode, de te donner le goût de créer ton propre jeu de cartes mais aussi et surtout de te donner l’envie de l’utiliser régulièrement pour mettre de la joie et du fun dans ton quotidien !!
Les Créa Coaching de Nad 