La collection de livres pour enfants: « Les Petits Atypiques » débarque!

Ma collection de livres pour enfants est disponible; ça y est (pour la team des impatient.e.s il suffit de cliquer ici pour la découvrir )! 

Voici la couverture du premier tome:


Dans cette collection, vous pourrez découvrir Tim, Max, Lila, Léa, Paul et leurs histoires, leurs questionnements sur la confiance en soi, la sensibilité, les émotions, l’addiction aux écrans, les peurs


Chaque livre contient une histoire, des pistes pour ouvrir le dialogue et des exercices ou activités à mettre en place avec les enfants (ils peuvent même le faire seuls) en lien avec la thématique du livre. 

Et surprise!!! En avant première je dévoile ici mon petit dernier (oui, clairement ce sont mes bébés):
Les cartes positives des Petits Atypiques : Livre à découper et transformer
C’est un livre jeu pour les enfants, ils vont pouvoir le découper pour créer leur jeu de cartes et par un système de collage, le livre va devenir un chouette rangement pour ne pas les perdre.

J’ai hâte de lire vos retours! Je suis vraiment heureuse d’offrir aux enfants cette possibilité de faire un pas de plus vers le bien être!

A très vite, par ici ou ailleurs.

Nadège – Les Créa Coaching de Nad

l’ Atelier Jeu de développement personnel « Synchronicity » fait son entrée!

Ce jeu est un joli mélange de cartes oracles et d’exercices de développement personnel qui vont nous permettre de faire naître les synchronicités.

Valider ta participation à cet atelier, c’est t’offrir un moment idéal pour reconnecter à ton âme d’enfant tout en partant à la rencontre des synchronicités par le biais de ce jeu de développement personnel original et créatif.

Quand a-t-il lieu? Jeudi 02/02 de 10h à 12h

Où? En visio

Pourquoi t’offrir cet atelier?

Parce que le jeu est une très belle façon d’explorer d’autres sentiers un peu… Atypiques! 

Il va te permettre:

  • de te laisser surprendre, d’ouvrir de nouvelles portes
  • de clarifier un point qui te prend la tête sans prise de tête
  • de lâcher le mental et faire de la place à ton âme d’enfant
  • de repartir avec de belles prises de conscience
  • de laisser parler ta créativité et de lui faire de la place
  • de voir que tu n’es pas seul.e grâce aux partages et aux feedbacks des participant.e.s ! 

On se retrouve très vite!

Nadège – Les Créa Coaching de Nad

Atelier Créatif « Visualise 2023 » du vendredi 20/01 de 9h30 à 11h30

Vision Board, Tableau de Visualisation, d’envies, de projets, de rêves… Peu importe le nom qu’on lui donne, c’est un outil extraordinaire pour aller ancrer dans la réalité tes rêves et tes envies pour 2023; imaginer ce que tu veux précisément accomplir et comment tu vas faire pour y parvenir. Ensemble lors de ce prochain atelier qui aura lieu le vendredi 20 janvier de 9h30 à 11h30, nous allons aller grâce au collage créer ton tableau personnel, orienté sur un ou plusieurs domaines de ta vie.

A très vite par ici ou ailleurs!

Nadège – Les Créa Coaching de Nad

Les inscriptions pour l’atelier « Visualise 2023 » sont ouvertes !

Et pour ça, deux possibilités ; le jeudi 15/12 ou vendredi 20/01 de 9h30 à 11h30!

C’est une nouvelle occasion pour moi d’alimenter ta boîte à outils et t’emmener explorer d’autres sentiers un peu… Atypiques! Il y a plein de façon de réaliser un vision board mais c’est la mienne que je te propose d’expérimenter cette fois.

Le collage est l’un de mes outils chouchous, ça tu commences à le savoir et y lier le tableau de visualisation est très puissant car ça permet:

  • de poser clairement les choses et de faire la chasse aux hésitations
  • de prendre le temps de clarifier ta demande à l’univers,
  • de sortir de tes pensées et de ton mental pour laisser parler ton cœur et faire le choix de ce qui te fait vraiment vibrer
  • de découvrir tes trésors cachés, tes pépites intérieures
  • de laisser parler ta créativité et ta part « féminine »
  • de booster ta confiance en toi, et ton estime! 

Au plaisir de se retrouver pour ce dernier atelier de 2022 ! Et peut-être pour le premier de 2023 suivant ton choix !

A très vite, par ici ou ailleurs!

Nadège – Les Créa Coaching de Nad

Atelier Créatif « Initiation au Zentangle »

du jeudi 24/11 de 9h30 à 11h30

Tu as l’impression de ne pas voir les journées passer, tu as bien trop d’idées, elles se bousculent et rien ne se fait comme tu le voudrais ? Oui mais… Tu ne sais pas dessiner… Ce n’est pas grave, pas besoin de savoir dessiner pour pratiquer le Zentangle, juste de savoir tenir un stylo ! Rejoins-nous pour retrouver le calme, revenir à l’instant présent… Cet atelier est ton premier pas vers la « zen attitude » !

Comment ça se passe ?

Tu embarques pour 2 heures d’atelier et donc de partage de pratique, de création et de bienveillance en direct ou en replay ! Tu pourras me poser toutes tes questions pendant l’atelier mais aussi via la plate-forme ou par e-mail Le replay est disponible sans limite de temps.

Pourquoi t’offrir cet atelier ?

Parce que j’aime particulièrement alimenter ta boîte à outils et t’emmener explorer d’autres sentiers un peu… Atypiques !  Le Zentangle a été une révélation pour moi, il permet : de prendre soin de soi, de prendre du temps pour soi, de revenir à l’instant présent et de laisser de côté les peurs et les regrets, de ressentir une sensation de bien-être, de se mettre dans un état de flow, de réaliser de jolis petits dessins sans prise de tête et de gonfler notre estime de nous-même, de se faire confiance puisque l’erreur n’a pas sa place !

A très vite par ici ou ailleurs !

Nadège – Les Créa Coaching de NAd

Atelier « Crée tes cartes positives » du vendredi 30/09 de 9h30 à 11h30

J’adore créer mes propres cartes positives, c’est pour moi, un vrai moment de déconnexion, de douceur, d’apaisement ; je laisse libre cours à mon imagination et à ma créativité ! J’ai vraiment à cœur de te transmettre ma méthode, de te donner le goût de créer ton propre jeu de cartes mais aussi et surtout de te donner l’envie de l’utiliser régulièrement pour mettre de la joie et du fun dans ton quotidien !!

Comment ça se passe?

On se rejoint en visio pour 2 heures d’atelier et donc de partage de pratique, de création et de bienveillance!

Tu pourras me poser toutes tes questions au fil de l’atelier.

On se retrouve en live le vendredi 30 septembre, de 9:30 à 11:30. 

Un replay sera disponible pour les inscrit.e.s.

Pourquoi t’offrir cet atelier?

Parce que créer ses propres outils de développement personnel est un vrai bonheur !! 

Tes cartes positives vont te permettre:

  • de mettre de la douceur dans ton quotidien 
  • de te rebooster, ce qui t’aidera à passer à l’action
  • de montrer à ton cerveau qu’il peut s’orienter vers le positif et lui donner envie de réitérer l’expérience 
  • de découvrir en toi des choses que tu ne vois pas encore 
  • d’oser créer et exprimer cette merveilleuse part créative en toi
  • de développer ton intuition, d’apprendre à te faire confiance…

Non, on ne doit pas être doué.e pour participer à cet atelier!

Si tu sais découper ( ou même déchirer) et coller, alors c’est bon, tu peux participer !

Le but de cet atelier c’est de t’offrir un espace sécurisant où tu vas pouvoir t’exprimer, sans prise de tête; tu crées pour toi!

De la même façon, tu pourras partager ce qui est juste pour toi ou ne rien partager du tout si tu le souhaites.

Je veux simplement te montrer à quel point les cartes positives peuvent être un soutien important et agréable  pour toi au quotidien ! 

Parlons matériel…

Tu auras essentiellement besoin: 

  • De feuilles blanches ( un peu épaisses si possible)
  • De vieux magazines 
  • De colle 
  • De ciseaux 

Et évidemment d’une bonne connexion, et d’un espace pour créer sans être dérangé.e. 

Mais si tu veux tu peux aussi venir avec de quoi mettre de la couleur, des stickers, du masking tape…

Fais toi plaisir! 

J’espère te retrouver très vite pour cet atelier!

A très bientôt.

Nadège

Nouveauté; « Re-connexion » devient un accompagnement individuel!

Coaching « Re-connexion »; 12 séances individuelles à l’écoute de soi pour oser s’affirmer!

12 séances de Coaching en individuel d’1h pour recréer l’harmonie Tête – Cœur – Corps en toi et te permettre d’oser enfin être toi!

Une belle place offerte à tes émotions, ton intuition et ta créativité ✨

Bonus: Deux ateliers en replay ( Bullet Journal / Confiance en soi ) offerts et disponibles immédiatement après validation de ton achat. 

Comment se déroule cet accompagnement?

rendez-vous de Coaching individuel d’1h en visio chaque semaine pendant 12 semaines  pour te connecter en toute créativité à ta tête, ton cœur et ton corps

 
– La tête, pour aller découvrir tes réels besoins et tes valeurs, chasser tes peurs, rendre ses croyances à qui de droit…
 Le cœur pour aller à la découverte de tes émotions, de leur fonctionnement et savoir les accueillir
 Le corps pour partir à sa rencontre, apprendre à le comprendre, à décrypter ses messages…

=> possibilité d’échanges 24/24h;
tu pourras me poser toutes tes questions, échanger, partager tes doutes, tes questions, tes passages à l’action et profiter de mon énergie
encore plusieurs semaines après nos rendez-vous !!! 

On se retrouve très vite en séance!

Et en cas de doute, de questions, j’y répondrais avec plaisir lors d’un appel découverte offert de 30 minutes offert.

Nadège – Les Créa Coaching de Nad

Coaching Re-connexion Session 3 « Nouvelle Formule »; 12 séances pour s’affirmer et oser!

Comment se déroule cet accompagnement?

=> 1 rendez-vous de Coaching de groupe d’1h en direct chaque semaine pendant 12 semaines (soit le mardi à 14h soit le jeudi à 20h) pour te connecter en toute créativité à ta tête, ton cœur et ton corps:
La tête, pour aller découvrir tes réels besoins et tes valeurs, chasser tes peurs, rendre ses croyances à qui de droit…
 Le cœur pour aller à la découverte de tes émotions, de leur fonctionnement et savoir les accueillir
 Le corps pour partir à sa rencontre, apprendre à le comprendre, à décrypter ses messages…

=> 1 groupe d’échange ouvert 24/24h
où tu pourras me poser toutes tes questions, échanger, partager tes doutes, tes questions, tes passages à l’action, tes réussites avec les autres participantes et profiter de l’énergie du groupe et de la mienne encore plusieurs semaines après nos rendez-vous !!! 

Attention, je n’ouvre que quelques places par session de façon à être disponible pour chacun.e d’entre vous tout en respectant mon énergie.

Je créerai une liste d’attente pour les départs suivants mais si tu me connais un peu, tu sais déjà que chaque session sera différente et adaptée au groupe présent ✨

Tout est en toi, mais sais-tu comment aller trouver les clés de ton équilibre?

Souvent, lorsque je débute un Coaching, on revient sur le fait que je ne vais pas te donner de réponses, on va aller les chercher en toi et je ne pouvais pas commencer à te parler de Re-connexion sans te le rappeler!
 

Ce Coaching c’est un cadeau, oui oui: un cadeau! 

C’est ce que j’aurai vraiment aimé que l’on me propose il y a deux ou trois ans, quand je découvrais le développement personnel…

J’ai cumulé pour trouver mon propre équilibre:

  • un Coaching traditionnel et une Thérapie avec un Psy pour prendre soin de ma tête!
  • la participation à un Groupe d’écrivains et des Ateliers créatifs liés au dév. perso pour oser exprimer ma créativité autrement et prendre soin de mon cœur,
  • des rendez-vous avec un Sophrologue pour me former à la Méditation, une Initiation au Lahochi pour prendre soin de mon corps.

Je n’ai pas trouvé d’accompagnement global qui puisse reprendre tout ça et me permettre de prendre soin à la fois de ma Tête, de mon Cœur et de mon Corps et c’est ce que je t’offre en te proposant de rejoindre Re-connexion!!!

C’est un véritable 3 en 1:
Grâce à la créativité, mêlée au coaching et à l’énergétique on va aller prendre soin de toi dans ta globalité!

Il est temps d’agir! On se retrouve très vite et pour toute question, je reste disponible en commentaire ou via mon mail: contact.lescreacoachingdenad@gmail.com

Belle journée et à très bientôt.

Nadège – Les Créa Coaching de Nad

Un « Cahier de Vacances Atypique » Offert: 28 pages de jeux, exercices, coloriages zen pour ensoleiller ton été!

Ce cahier de vacances, je l’ai voulu Fun et Atypique!

J’y ai mis tout ce que j’aime: de la créativité, du développement personnel mais aussi en bonus, une touche de méditation assaisonnée de joie et de bonne humeur.

Ce sont des exercices accessibles à tous, que l’on peut garder pour soi ou partager en famille.

Le but: Faire une véritable pause pour recharger les batteries!

Belles vacances ensoleillées à toutes et tous et à très vite.

Nadège – Les Créa Coaching de Nad

5 jours de défi pour « Arrêter de se prendre la tête »

Il y a quelques temps, j’ai proposé un petit défi de 5 jours sur Instagram et Facebook, j’ai eu de nombreux retours positifs alors je me suis dit: « Pourquoi ne pas en faire un article? »

Alors le voici!

Il n’y a pas de bon moment pour le réaliser mais attention à ne pas vouloir aller trop vite et à bien respecter le fait de faire un exercice par jour au risque de ne pas avoir l’impact souhaité.

Le premier jour, nous sommes allés voir comment mieux accueillir nos émotions, car parfois nous sommes submergé.e.s et nous nous sentons envahi.e.s.

Le second jour a été consacré à la dédramatisation!!

Pour le troisième jour, c’est le sommeil que nous avons exploré, et plus particulièrement, comment faire pour s’endormir quand nos pensées tournent en boucle?

Le quatrième jour, nous avons abordé la fameuse problématique du « oser dire non« , en effet, c’est une problématique qui revient régulièrement… la peur de blesser, de ne plus être aimé.e etc. y sont souvent associées.

Et pour finir, l’heure du bilan est venue!

Il est toujours intéressant de se poser quelques minutes et de voir ce que nous avons envie de garder ou non, quelles actions nous avons envie de mettre en place pour poursuivre etc…

Pour aller plus loin il est possible de réserver un appel découverte juste ici:

Hâte de lire vos retours en commentaire!

A très bientôt pour un nouvel article.

Nadège