Si tu ne l’as pas écoutée il est encore temps mais dépêche toi car le 30/03 elle disparait!
Si tu sens que tu as besoin d’un coup de pouce pour pour lancer ton Podcast et booster ta comm’ sur Insta, Sandra de Studio Hemoy et moi-même te proposons une super offre qui prendra fin avec la diffusion de la Masterclass (cette offre n’est pas uniquement réservée aux pro!) et si tu sens que tu as besoin d’une aide plus personnalisée, contacte-nous, nous serons ravies d’échanger avec toi sur ta problématique et de voir comment nous pouvons te venir en aide.
Je canalise uniquement les énergies positives, de joie, de douceur, d’amour et de lumière lors de ce soin! C’est un soin qui s’adapte aux besoins de chacun, les énergies savent de quoi tu as besoin, tu recevras donc ce qui est juste pour toi, aucun trop plein possible, aucun manque non plus.
En t’installant confortablement lors de la réception du soin, et en étant à l’écoute, tu pourras ressentir différentes sensations pendant le soin, ou après. Des picotements, des gargouillis, des envies de bouger, des mots, des images, des sons, des odeurs… Ne rien attendre en particulier permet de recevoir d’avantages ne l’oublie pas!
En émettant l’intention de recevoir le soin, tu te mets dans l’énergie du Donner / Recevoir et c’est ce qui te permettra de recevoir ce soin de la meilleure des façons.
La séance se déroule chacun de notre côté, il n’y a pas de visio, ni d’appel téléphonique.
De mon côté:
Je prépare un audio que tu retrouveras quelques minutes avant le soin sur la plateforme,
J’active le soin en réalisant tout d’abord un tirage collectif puis je canalise pour toi les belles énergies offertes par 2023.
Je réaliserai ensuite un petit compte rendu (écrit ou audio suivant ce que je ressens comme étant juste pour toi) de mes ressentis personnels que je mettrais à disposition dès le lendemain.
De ton côté, dans le créneau horaire donné (entre 10h et 22h), installe-toi confortablement et profite de ce moment!
Je te conseille de t’octroyer environ 30 min de calme pour ça mais tu peux aussi continuer à t’occuper de façon habituelle, c’est ton choix.
A quoi ça sert?
Il est légitime de te poser la question des bénéfices apportés par ce soin. Les voici!
J’accompagne les « Atypiques Sensibles » sur l’axe personnel mais pas que… J’accompagne également les « Entrepreuneur.e.s Atypiques Sensibles » à créer une entreprise qui cartonne, qui leur ressemble et qui leur permette d’avoir un bel équilibre de vie sans être sans arrêt dans la sur-adaptation !
Pour fêter la réouverture de ce côté pro de mon activité, j’ai préparé une Masterclass sur un sujet qui revient beaucoup en ce moment : Le « zéro client »…
Tu vois de quoi je parle? Alors clique juste en dessous de l’image et on se retrouve vite en vidéo!
Quand on entend collage, on pense tout de suite « images découpées dans les magazines », « photos », mais on peut y ajouter tellement d’ingrédients funs comme le tissu, la laine, le fil, la peinture et y apporter notre touche de créativité personnelle.
Mes collages sont à la fois personnels, intuitifs et uniques comme mes états d’âme!
Et si le temps d’un collage on allait retrouver tes trésors intérieurs?
J’adore créer mes propres cartes positives, c’est pour moi, un vrai moment de déconnexion, de douceur, d’apaisement ; je laisse libre cours à mon imagination et à ma créativité ! J’ai vraiment à cœur de te transmettre ma méthode, de te donner le goût de créer ton propre jeu de cartes mais aussi et surtout de te donner l’envie de l’utiliser régulièrement pour mettre de la joie et du fun dans ton quotidien !!
1 rendez-vous de Coaching individuel d’1h en visio chaque semaine pendant 12 semaines pour te connecter en toute créativité à ta tête, ton cœur et ton corps
– La tête, pour aller découvrir tes réels besoins et tes valeurs, chasser tes peurs, rendre ses croyances à qui de droit… –Le cœur pour aller à la découverte de tes émotions, de leur fonctionnement et savoir les accueillir –Le corps pour partir à sa rencontre, apprendre à le comprendre, à décrypter ses messages…
=> possibilité d’échanges 24/24h; tu pourras me poser toutes tes questions, échanger, partager tes doutes, tes questions, tes passages à l’action et profiter de mon énergie encore plusieurs semaines après nos rendez-vous !!!
Je vais te partager cinq anecdotes sur moi, des choses que tu ne connais peut-être pas ou que tu connais déjà si tu me suis depuis un moment sur les réseaux sociaux, si tu me connais en tant que client.e, collègue ou dans ma vie personnelle!
✨Quand j’avais 7 ans, j’ai lu le dictionnaire!
Oui oui, pas le dictionnaire pour enfants, mais le Larousse en entier.
J’ai toujours été passionnée par les apprentissages et je trouvais génial de découvrir de nouveaux mots, de nouvelles significations, de nouvelles personnalités au travers de ses pages.
✨Quand j’étais au lycée, je me suis dirigée vers des études de psychologie parce que j’avais envie de devenir criminologue.
J’ai toujours été passionnée par les résolutions d’affaires, par les personnalités des criminels…
✨ Je déteste les bonbons et parfois il m’arrive d’avoir envie d’en manger un mais après je le regrette pendant des heures.
La deuxième chose que je déteste, c’est le coca j’en ai bu quelques fois et ça m’a rendu malade, ça a vraiment un goût insupportable.
✨Je me suis mariée juste en traversant la rue.
La mairie et juste en face de ma maison. J’ai adoré 💕
✨Je ne supporte pas les vers de terre.
Certains détestent les araignées moi, ça ne me pose pas de problème mais un ver de terre pourrait me faire faire des kilomètres en courant alors que je ne cours jamais !
🎤 Alors, tu connaissais ces 5 choses sur moi?
Qu’as-tu découvert?
➡️ Si tu veux apprendre à mieux me connaître, voir si je suis la personne avec qui tu veux engager un coaching, réserve ton appel de 30 min offert:
Chaque conférence est un moment de partage de connaissances, d’échange et de questionnements adaptable au public ciblé!
Voici les différentes thématiques proposées:
Conférence » Qu’est-ce que l’agoraphobie et comment la dépasser? »
L’agoraphobie est un problème d’angoisse. Il est important de mieux la connaître pour l’apaiser mais il faut surtout savoir que ce n’est pas une maladie!
C’est une réaction émotionnelle à laquelle s’ajoutent un niveau d’angoisse très élevé et des états de panique. Heureusement il existe des techniques qui permettent de surmonter l’agoraphobie et c’est ce que je vous propose d’explorer lors de cette conférence.
Conférence « Accompagner au mieux le TDAH »
Le Trouble Déficit de l’Attention/Hyperactivité est un trouble neurodéveloppemental, qui est diagnostiqué par le corps médical. Mais après le diagnostic, que faire? Il n’est pas toujours simple à appréhender, que se soit en famille ou dans le milieu scolaire, il existe pourtant de nombreuses solutions à tester pour retrouver l’apaisement.
Conférence « Apprendre à lâcher prise »
Nous sommes dans une société où nous voulons toujours tout contrôler, à en oublier la joie, les petits bonheurs du quotidien! Apprendre à lâcher-prise ne se fait pas en un jour mais lors de cette conférence, je vous transmettrais le chemin vers cette reconnexion à la vie qui va vous permettre de retrouver un niveau de stress acceptable!
Conférence « Découvrir et comprendre l’Hypersensibilité »
Tout le monde en parle mais qu’est-ce que l’hypersensibilité exactement? Elle ne se diagnostique pas, ce n’est pas une maladie mais une caractéristique, tout comme le fait d’avoir les yeux bleus ou verts! Cette conférence aidera à mieux comprendre et identifier cette particularité et l’accompagner au quotidien.
Conférence « HPI, zèbre, surdoués… Quel impact? »
Cette conférence à pour but de mieux comprendre le fonctionnement du Haut potentiel, d’appréhender l’impact que peut avoir ce fonctionnement sur le quotidien et dans les relations pour au final faire de cette différence une force. Au travers de ce prisme nous allons voyager ensemble vers l’acceptation de la différence.
Conférence « Les Mécanismes de l’Anxiété. »
L’anxiété est une émotion ressentie par tout le monde mais attention, l’anxiété varie d’un individu à l’autre, en intensité mais aussi en durée! Chacun la ressens à sa façon. Par définition, l’anxiété est une sensation pénible et désagréable, et au contraire de ce qu’elle nous fait souvent ressentir, il faut savoir qu’elle n’est pas dangereuse; c’est sur cet axe que porte essentiellement cette conférence!
Conférence « Mieux comprendre la phobie sociale »
Il y a quelques années, la phobie sociale était assimilée à de la gêne. On sait aujourd’hui que c’est une anxiété extrême qui bloque, fait rougir, bredouiller, trembler, on se sent nerveux, on a peur… Allons explorer ensemble ce trouble anxieux très répandu et pourtant si mal connu.
Les expériences du mois offrent la possibilité de mieux me connaître et de partager un moment unique lors d’un rendez-vous d’1h en groupe:
Coaching de groupe
Atelier de développement personnel
Challenge
Guidance Collective
Groupe de parole…
C’est une chouette occasion de mieux me connaître et de comprendre comment je travaille. Elles ont en général toujours lieu le 3ème vendredi du mois de 20h à 21h mais je me réserve le droit de modifier le créneau horaire!
Pour plus d’informations, il suffit de cliquer sur le bouton en dessous.
Cette phrase : « Arrête de te mettre en colère… Ça ne sert à rien ! » , je l’ai entendu tellement de fois quand j’étais petite que finalement j’ai accepté de garder ma colère à l’intérieur de moi et de faire ce qui était socialement acceptable.
Mais ce n’est pas jouable à long terme et il arrive toujours un moment où elle s’exprime. Un moment où le vase est plein et où ça déborde. Et au lieu d’être une colère raisonnable, on exprime une colère destructrice.
Alors oui la colère sert à quelque chose !
✨Chaque émotion essaye de faire passer un message et la colère elle vient dans une situation pour dire qu’il doit y avoir réparation.
✨Elle exprime une situation avec laquelle on n’est pas d’accord, qui vient bousculer tes valeurs, qui vient anéantir tes besoins…
Alors bien évidemment si on ne la laisses pas s’exprimer, nos valeurs seront de plus en plus bafouées, nos besoins de plus en plus ignorés, et on se sentira de plus en plus en colère.
🎤Vous arrive-t-il de penser que la colère ne sert à rien et qu’il vaut mieux la laisser bien au chaud à l’intérieur de votre corps ?
Si c’est le cas, je vous invite à lire la suite de cet article!
C’est bien de savoir à quoi elle sert cette colère, mais c’est aussi super de pouvoir l’exprimer sans se sentir mal.
Et c’est ce dont nous allons parler aujourd’hui alors retour sur un essentiel : « Oui, on peut être en colère, on a le droit, c’est légitime ! »
Et si on laissait sortir cette colère aujourd’hui ?
Et si on lui faisait de la place dans notre journée ?
Garder la colère à l’intérieur de soi c’est comme mettre en route une bombe à retardement, et si ensemble on allait arrêter le chrono ?
Voici trois tips pour se sentir mieux face à la colère :
✨ serrer très fort un coussin, une balle en mousse, un objet qui ne risque rien. Si on a pas d’objets on peut aussi se contracter, contracter tout son corps très très fort et laisser retomber la pression tranquillement.
✨ prendre une feuille et dessiner rapidement l’objet de la colère, noter des mots ou gribouiller simplement ce dessin jusqu’à ce que l’on se sente mieux.
✨ boire un verre d’eau, respirer profondément, fermer les yeux et compter jusqu’à 10. La colère va s’apaiser au moins un petit peu et va permettre de mieux réfléchir à ce que l’on a envie de faire vraiment. Parce qu’il faut bien le dire la colère n’est pas toujours bonne conseillère et agir sous le coup de la colère peut vite nous porter préjudice.
Parmi tous les exercices que j’aime utiliser, il y en a un particulièrement que j’ai envie de partager aujourd’hui.
✨Prendre une feuille blanche, et un feutre ou un stylo d’une couleur qui plaît.
✨Sur cette feuille tracer un seul et unique trait qui monte, qui descend, qui fait des boucles, jusqu’à revenir au point de départ. Déjà cette étape fait énormément de bien et permet de s’apaiser.
✨Maintenant, regardons ce trait, regardons ces boucles, y a-t-il des formes qui attirent plus que d’autres ? Une forme en particulier se dégage de cette création?
✨Mettre en avant certaines de ces formes en les coloriant. Choisir les couleurs qui apaisent et font du bien.
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse, il n’y a pas de bons résultats ou de mauvais, il n’y a pas d’erreur, il faut juste se laisser guider par ses ressentis.
🎤 Comment ça va après avoir réalisé cet exercice ?
Je serais ravie d’avoir un retour sur cet article alors n’hésitez pas à me laisser un petit commentaire.
Les Créa Coaching de Nad 