Archives de l’étiquette :  hypersensibilité

Atelier Créatif « Initiation au Zentangle »

du jeudi 24/11 de 9h30 à 11h30

Tu as l’impression de ne pas voir les journées passer, tu as bien trop d’idées, elles se bousculent et rien ne se fait comme tu le voudrais ? Oui mais… Tu ne sais pas dessiner… Ce n’est pas grave, pas besoin de savoir dessiner pour pratiquer le Zentangle, juste de savoir tenir un stylo ! Rejoins-nous pour retrouver le calme, revenir à l’instant présent… Cet atelier est ton premier pas vers la « zen attitude » !

Comment ça se passe ?

Tu embarques pour 2 heures d’atelier et donc de partage de pratique, de création et de bienveillance en direct ou en replay ! Tu pourras me poser toutes tes questions pendant l’atelier mais aussi via la plate-forme ou par e-mail Le replay est disponible sans limite de temps.

Pourquoi t’offrir cet atelier ?

Parce que j’aime particulièrement alimenter ta boîte à outils et t’emmener explorer d’autres sentiers un peu… Atypiques !  Le Zentangle a été une révélation pour moi, il permet : de prendre soin de soi, de prendre du temps pour soi, de revenir à l’instant présent et de laisser de côté les peurs et les regrets, de ressentir une sensation de bien-être, de se mettre dans un état de flow, de réaliser de jolis petits dessins sans prise de tête et de gonfler notre estime de nous-même, de se faire confiance puisque l’erreur n’a pas sa place !

Pour en savoir plus il suffit de cliquer ici!

A très vite par ici ou ailleurs !

Nadège – Les Créa Coaching de NAd

Sauveur? Oui mais de quel type?

Le syndrome du sauveur peut toucher n’importe qui!! Oui oui, et chez les thérapeutes et praticiens du bien être c’est quelque chose qui est très présent mais on le retrouve aussi très souvent chez les Atypiques Sensibles.

➡️ Ce n’est pas du tout une maladie mentale, c’est « juste » un rôle qu’on se donne, un peu comme une mission… malheureusement, ce positionnement peut rendre nos relations toxiques.

Pour découvrir si tu es sauveur ou non, je t’invite à découvrir ce post sur Instagram :

https://www.instagram.com/p/Ckc0e5sqRUk/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Après ce petit test, je trouvais intéressant d’aborder avec toi le fait qu’il n’y ait pas qu’un seul type de sauveur, on en compte 4 que tu découvriras plus en détails en faisant défiler les images.

🎤 Connaissais tu ces différents types de sauveurs?

N’hésite pas à me partager ton retour en commentaire ! Je serais ravie de te lire!

À très vite,

Nadège – Les Créa Coaching de Nad

Tous hypersensibles ?

C’est le titre du dernier hors série « Version Femina » dans lequel j’ai eu le plaisir de répondre aux questions de Valérie Robert.

Quel bonheur de pouvoir partager un petit bout de mon parcours d’hypersensible mais aussi de lire les nombreux témoignages touchants regroupés au sein de ce numéro extraordinaire.

Je te laisse découvrir cet article, toi qui passe par ici!

À très vite,

Nadège – Les Créa Coaching de Nad

Le côté pro fait son retour avec une masterclass offerte!

J’accompagne les « Atypiques Sensibles » sur l’axe personnel mais pas que… J’accompagne également les « Entrepreuneur.e.s Atypiques Sensibles » à créer une entreprise qui cartonne, qui leur ressemble et qui leur permette d’avoir un bel équilibre de vie sans être sans arrêt dans la sur-adaptation !

Pour fêter la réouverture de ce côté pro de mon activité, j’ai préparé une Masterclass sur un sujet qui revient beaucoup en ce moment : Le « zéro client »…

Tu vois de quoi je parle? Alors clique juste en dessous de l’image et on se retrouve vite en vidéo!

Je découvre le côté pro et la masterclass offerte !

A très bientôt,

Nadège – Les Créa Coaching de Nad

Un tout nouvel Atelier créatif arrive très bientôt !

Quand? Vendredi 21/10 de 9h30 à 11h30

Son nom? « Recolle ta vie »

Où ça se passe? En visio!

Quand on entend collage, on pense tout de suite « images découpées dans les magazines », « photos », mais on peut y ajouter tellement d’ingrédients funs comme le tissu, la laine, le fil, la peinture et y apporter notre touche de créativité personnelle.

Mes collages sont à la fois personnels, intuitifs et uniques comme mes états d’âme!

Et si le temps d’un collage on allait retrouver tes trésors intérieurs?

En savoir plus

Je m’inscris tout de suite!

J’ai hâte de vous retrouver toutes et tous!!

À très vite

Nadège – Les Créa Coaching de Nad

Atelier « Crée tes cartes positives » du vendredi 30/09 de 9h30 à 11h30

J’adore créer mes propres cartes positives, c’est pour moi, un vrai moment de déconnexion, de douceur, d’apaisement ; je laisse libre cours à mon imagination et à ma créativité ! J’ai vraiment à cœur de te transmettre ma méthode, de te donner le goût de créer ton propre jeu de cartes mais aussi et surtout de te donner l’envie de l’utiliser régulièrement pour mettre de la joie et du fun dans ton quotidien !!

En savoir plus!

Comment ça se passe?

On se rejoint en visio pour 2 heures d’atelier et donc de partage de pratique, de création et de bienveillance!

Tu pourras me poser toutes tes questions au fil de l’atelier.

On se retrouve en live le vendredi 30 septembre, de 9:30 à 11:30. 

Un replay sera disponible pour les inscrit.e.s.

Pourquoi t’offrir cet atelier?

Parce que créer ses propres outils de développement personnel est un vrai bonheur !! 

Tes cartes positives vont te permettre:

  • de mettre de la douceur dans ton quotidien 
  • de te rebooster, ce qui t’aidera à passer à l’action
  • de montrer à ton cerveau qu’il peut s’orienter vers le positif et lui donner envie de réitérer l’expérience 
  • de découvrir en toi des choses que tu ne vois pas encore 
  • d’oser créer et exprimer cette merveilleuse part créative en toi
  • de développer ton intuition, d’apprendre à te faire confiance…
Je m’inscris !

Non, on ne doit pas être doué.e pour participer à cet atelier!

Si tu sais découper ( ou même déchirer) et coller, alors c’est bon, tu peux participer !

Le but de cet atelier c’est de t’offrir un espace sécurisant où tu vas pouvoir t’exprimer, sans prise de tête; tu crées pour toi!

De la même façon, tu pourras partager ce qui est juste pour toi ou ne rien partager du tout si tu le souhaites.

Je veux simplement te montrer à quel point les cartes positives peuvent être un soutien important et agréable  pour toi au quotidien ! 

Parlons matériel…

Tu auras essentiellement besoin: 

  • De feuilles blanches ( un peu épaisses si possible)
  • De vieux magazines 
  • De colle 
  • De ciseaux 

Et évidemment d’une bonne connexion, et d’un espace pour créer sans être dérangé.e. 

Mais si tu veux tu peux aussi venir avec de quoi mettre de la couleur, des stickers, du masking tape…

Fais toi plaisir! 

Je m’inscris

J’espère te retrouver très vite pour cet atelier!

A très bientôt.

Nadège

Nouveauté; « Re-connexion » devient un accompagnement individuel!

Coaching « Re-connexion »; 12 séances individuelles à l’écoute de soi pour oser s’affirmer!

12 séances de Coaching en individuel d’1h pour recréer l’harmonie Tête – Cœur – Corps en toi et te permettre d’oser enfin être toi!

Une belle place offerte à tes émotions, ton intuition et ta créativité ✨

Bonus: Deux ateliers en replay ( Bullet Journal / Confiance en soi ) offerts et disponibles immédiatement après validation de ton achat. 

Plus d’informations en cliquant ici

Comment se déroule cet accompagnement?

1 rendez-vous de Coaching individuel d’1h en visio chaque semaine pendant 12 semaines  pour te connecter en toute créativité à ta tête, ton cœur et ton corps

 
– La tête, pour aller découvrir tes réels besoins et tes valeurs, chasser tes peurs, rendre ses croyances à qui de droit…
– Le cœur pour aller à la découverte de tes émotions, de leur fonctionnement et savoir les accueillir
– Le corps pour partir à sa rencontre, apprendre à le comprendre, à décrypter ses messages…

=> possibilité d’échanges 24/24h;
tu pourras me poser toutes tes questions, échanger, partager tes doutes, tes questions, tes passages à l’action et profiter de mon énergie
encore plusieurs semaines après nos rendez-vous !!! 

Je réserve ma place

On se retrouve très vite en séance!

Et en cas de doute, de questions, j’y répondrais avec plaisir lors d’un appel découverte offert de 30 minutes offert.

Nadège – Les Créa Coaching de Nad

Que sais-tu de moi?

Je vais te partager cinq anecdotes sur moi, des choses que tu ne connais peut-être pas ou que tu connais déjà si tu me suis depuis un moment sur les réseaux sociaux, si tu me connais en tant que client.e, collègue ou dans ma vie personnelle!

✨Quand j’avais 7 ans, j’ai lu le dictionnaire!

Oui oui, pas le dictionnaire pour enfants, mais le Larousse en entier.

J’ai toujours été passionnée par les apprentissages et je trouvais génial de découvrir de nouveaux mots, de nouvelles significations, de nouvelles personnalités au travers de ses pages.

✨Quand j’étais au lycée, je me suis dirigée vers des études de psychologie parce que j’avais envie de devenir criminologue.

J’ai toujours été passionnée par les résolutions d’affaires, par les personnalités des criminels…

✨ Je déteste les bonbons et parfois il m’arrive d’avoir envie d’en manger un mais après je le regrette pendant des heures.

La deuxième chose que je déteste, c’est le coca j’en ai bu quelques fois et ça m’a rendu malade, ça a vraiment un goût insupportable.

✨Je me suis mariée juste en traversant la rue.

La mairie et juste en face de ma maison. J’ai adoré 💕

✨Je ne supporte pas les vers de terre.

Certains détestent les araignées moi, ça ne me pose pas de problème mais un ver de terre pourrait me faire faire des kilomètres en courant alors que je ne cours jamais !

🎤 Alors, tu connaissais ces 5 choses sur moi?

Qu’as-tu découvert?

➡️ Si tu veux apprendre à mieux me connaître, voir si je suis la personne avec qui tu veux engager un coaching, réserve ton appel de 30 min offert:

https://calendly.com/lescreacoachingdenad/30min

À très vite, ici ou ailleurs ✨

Nadège – Les Créa Coaching de Nad

Coaching Re-connexion Session 3 « Nouvelle Formule »; 12 séances pour s’affirmer et oser!

Comment se déroule cet accompagnement?

=> 1 rendez-vous de Coaching de groupe d’1h en direct chaque semaine pendant 12 semaines (soit le mardi à 14h soit le jeudi à 20h) pour te connecter en toute créativité à ta tête, ton cœur et ton corps:
– La tête, pour aller découvrir tes réels besoins et tes valeurs, chasser tes peurs, rendre ses croyances à qui de droit…
– Le cœur pour aller à la découverte de tes émotions, de leur fonctionnement et savoir les accueillir
– Le corps pour partir à sa rencontre, apprendre à le comprendre, à décrypter ses messages…

=> 1 groupe d’échange ouvert 24/24h
où tu pourras me poser toutes tes questions, échanger, partager tes doutes, tes questions, tes passages à l’action, tes réussites avec les autres participantes et profiter de l’énergie du groupe et de la mienne encore plusieurs semaines après nos rendez-vous !!! 

Attention, je n’ouvre que quelques places par session de façon à être disponible pour chacun.e d’entre vous tout en respectant mon énergie.

Je créerai une liste d’attente pour les départs suivants mais si tu me connais un peu, tu sais déjà que chaque session sera différente et adaptée au groupe présent ✨

En savoir plus

Tout est en toi, mais sais-tu comment aller trouver les clés de ton équilibre?

Souvent, lorsque je débute un Coaching, on revient sur le fait que je ne vais pas te donner de réponses, on va aller les chercher en toi et je ne pouvais pas commencer à te parler de Re-connexion sans te le rappeler!
 
Ce Coaching c’est un cadeau, oui oui: un cadeau! 

C’est ce que j’aurai vraiment aimé que l’on me propose il y a deux ou trois ans, quand je découvrais le développement personnel…

J’ai cumulé pour trouver mon propre équilibre:

  • un Coaching traditionnel et une Thérapie avec un Psy pour prendre soin de ma tête!, 
  • la participation à un Groupe d’écrivains et des Ateliers créatifs liés au dév. perso pour oser exprimer ma créativité autrement et prendre soin de mon cœur,
  • des rendez-vous avec un Sophrologue pour me former à la Méditation, une Initiation au Lahochi pour prendre soin de mon corps.

Je n’ai pas trouvé d’accompagnement global qui puisse reprendre tout ça et me permettre de prendre soin à la fois de ma Tête, de mon Cœur et de mon Corps et c’est ce que je t’offre en te proposant de rejoindre Re-connexion!!!

C’est un véritable 3 en 1:
Grâce à la créativité, mêlée au coaching et à l’énergétique on va aller prendre soin de toi dans ta globalité!

En savoir plus

Il est temps d’agir! On se retrouve très vite et pour toute question, je reste disponible en commentaire ou via mon mail: contact.lescreacoachingdenad@gmail.com

Belle journée et à très bientôt.

Nadège – Les Créa Coaching de Nad

Un « Cahier de Vacances Atypique » Offert: 28 pages de jeux, exercices, coloriages zen pour ensoleiller ton été!

Ce cahier de vacances, je l’ai voulu Fun et Atypique!

J’y ai mis tout ce que j’aime: de la créativité, du développement personnel mais aussi en bonus, une touche de méditation assaisonnée de joie et de bonne humeur.

Ce sont des exercices accessibles à tous, que l’on peut garder pour soi ou partager en famille.

Le but: Faire une véritable pause pour recharger les batteries!

Télécharger maintenant!

Belles vacances ensoleillées à toutes et tous et à très vite.

Nadège – Les Créa Coaching de Nad